Here’s What Mindfulness Is (and Isn’t) Good For

HBR Daniel Goleman

Sebuah artikel dari HBR mengenai kajian ilmiah atas latihan Mindfulness, ditulis oleh Daniel Goleman.

Ringkasan Artikel:

Walau tidak semua kajian ilmiah tentang berkesadaran memberikan kesimpulan yang tepat, beberapa ‘gold standard studies’ benar-benar menunjukkan manfaat berkesadaran, seperti: kemampuan fokus yang tajam, pengelolaan stress secara efektif, berpikir strategis yang melibatkan kompleksitas, serta menajamkan empati.

Klik di sini untuk artikel lengkapnya di Harvard Business Review.

~ Next Article ~

~ Kembali ke Artikel ~

 

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s