Sadar
adalah sebuah kondisi di mana kita mengalami segala sesuatunya dengan jernih,
seapa-adanya,
bukan seadanya.
Dalam setiap pengalaman yang jernih, kita tidak dibebani oleh persepsi masa lalu. Kami percaya, dalam kondisi Sadar, hadir kepekaan, keterjalinan dan kearifan.
Berkesadaran
atau lebih populer dikenal sebagai mindfulness, adalah latihan menuju kondisi Sadar, meskipun Sadar sebagai kondisi, bukanlah hasil langsung dari latihan apapun.
Latihan yang dalam berbagai bentuknya dikenal sebagai Mindfulness ini telah diteliti secara ilmiah selama beberapa dekade. Hampir seluruh penelitian yang ada menunjukkan indikasi positif atas latihan Mindfulness atau Berkesadaran.
Berkesadaran merupakan perjalanan panjang
waktu terbaik untuk memulai adalah sekarang,
cara terbaik untuk memulai adalah “mulai”,
langkah pertama adalah langkah terakhir.
Ikuti Kami
Dapatkan materi dan berita tentang kami melalui email