Pilih satu atau beberapa hal yang sederhana, dan biasa dilakukan. Lakukan dengan cara yang berbeda. Misalnya:

• duduk di sisi yang berbeda di ruang meeting (rapat).
• mengenakan alas kaki dimulai dari kaki kanan dulu, jika biasanya kiri, atau sebaliknya.
• mengambil lajur yang berbeda ketika berkendara.
• melakukan pekerjaan atau menerapkan proses kerja yang baru atau berbeda di tempat bekerja.
• mencoba menerapkan pola pengambilan keputusan atau kebijakan yang berbeda di organisasi.

Sadari apa yang dirasakan, apa yang muncul dalam batin, dan apa yang terjadi dengan tubuh dan nafas.

Sadarkah kita, berapa banyak hal yang kita lakukan, pilihan yang kita ambil, yang sifatnya auto-pilot?